esas cositas que tiene el fitness...por cesarmillan.com

Ya no vale el "lo hago por ilusión"

2012-01-04T14:37:00.000-08:00

Y es que parece que ponerle ilusión a un proyecto y enfocarlo a las personas ya no vale.

Hoy estoy especialmente decepcionado, y no conmigo, por que más ya no se puede hacer... No quiero entrar en profundidad en el tema, pues si hubiera que hacerlo habría que coger por banda al responsable del ministerio de sanidad y de educación para de verdad darle unas pautas correctas para no tener un 50% de la población joven obesa.

Voy a ser políticamente incorrecto, pues parece ser que también se ha perdido la sinceridad en la palabra.

Por mucho principio de año que sea y por muchos propósitos que se hagan algunas personas, el intentar fomentar la AF en algunos lugares pasa de ser una tarea difícil a una tarea imposible. Está claro que los que generamos proyectos empresariales nos mueve la proyección personal y empresarial con la consiguiente rentabilidad profesional y económica, pero aún así, la ilusión que le ponemos no se puede pagar ni con la mastercad y en algunas actividades la riqueza no aparece nunca.

Después de lo vivido hoy, bueno, en estos últimos dos años, y visto lo visto, sería muchísimo mejor fomentar un business enfocado a la comida basura, bebidas ricas en hidratos de carbono y como no, un buen estanco, ya que los mismos que dicen que fumar puede matar se hacen ricos a costa de la salud de las personas, y estos no tienen ningún problema en hacerlo.

Ah!! se me olvidaba, que visto lo visto, un buen negocio para fomentar la salud actual son las drogas de diseño y unas hojas verdes que los que la fuman dicen que son super sanas y que no afectan a la salud... creo que me he equivocado de negocio.

Velocidad y Música

2011-12-20T14:36:00.000-08:00

Y es que seguimos anclados en el pasado, somos un país de ir a "toda pastilla" en casi todo y no nos paramos a pensar en si lo estamos haciendo bien o no.

Como sabes hace dos años que dirigió mi propio Estudio de AADD, de las 40 clases que oferto a la semana 20 son Aerobics y Steps, ha muerto el Aeróbic? Pues como verás no... La razón es sencilla, la bajada del pitch ha tenido bastante de culpa.

Da igual la edad de mi público pues todos y todas siguen las clases sin problema mas si cabe cuando les da tiempo a seguir con normalidad la sesión, pero seguro que me dirás: - César, es que yo tengo una clase avanzada y se aburren... Yo también las tengo, me crees, verdad? Aplica amplitud de movimiento, haz tu clase más dinámica y verás como la velocidad no será un problema.

No quiero extenderme más, hoy sentía la necesidad de contarme mi experiencia pues gracias a este cambio y este día a día he conseguido que muchas personas asistan cada día a nuestras clases de Aeróbic y Step.

MixMeister WORKSHOP

2011-12-04T05:03:00.000-08:00

Será fácil además de divertido, durante cuatro horas MIXMEISTER será tú principal atención.

Recuerda: Selecciona, escucha, MEZCA.

Tu también puedes hacerlo.

iMove FitDay Nov 2011

2011-11-29T04:56:00.000-08:00

Aquí os dejo nuestra última jornada de reciclaje continuo...Gracias a todos por asistir!!!

No pienso dejar que nadie...me joda el día

2011-11-25T15:14:00.000-08:00

Seguramente ya habrás visto este vídeo antes, o seguramente no lo hayas visto...yo sinceramente no lo conocía y hoy ha sido el primer día...

Regreso de dos lugares, el primero es de una formación de MAS en el INEF de Madrid, más que constructivo nos hemos dado cuenta de que la situación está jodida y que hay que trabajar más que nunca, y el segundo, tan importante o más que el primero, de estar con un gran amigo al que la suerte y la fortuna no le acompaña mucho...

Cada mañana cuando me levanto a currar 12 horas me acuerdo del que también va a currar otras 12 horas más las que luego tiene en su casa para, 1º, dar un servicio, 2º, hacer lo que le gusta y 3º, ser uno de los muchos que quieren generar riqueza y empleo y que esta sociedad de "mierda" no le deja.

En especial a ti te dedico este vídeo, para que tanto ni a ti como a mi, que cada mañana nos levantamos con unos objetivos marcados nos dejemos joder el día por nadie, que no valoran ni por asomo lo que nos estrujamos el coco por dar más más más y mejor mejor mejor y acostumbran a no apreciar.

Ojalá tu, o tu, cuando veáis este vídeo, si ya no lo habías visto antes, te pares solo un poquito a pensar...

Dedicado a A.R.P.

Mancuerasnas versus Funcional

2011-11-09T08:46:00.000-08:00

La tonificación en las clases dirigidas necesita de un cambio, los entrenamientos de LES MILLS están en auge pero podemos aportar aún más a nuestras clases de tonificación, como? con un entrenamiento más funcional, más integrado con autocargas y movimientos más naturales...nos vemos el Sábado 26 de Noviembre.

Mancuernas o Funcional?...

2011-11-09T01:37:00.000-08:00

Entrenamiento Personal LOW COST

2011-11-02T15:05:00.000-07:00

Las cosas ya no son las de antes, y momentos como los que estamos viviendo actualmente uno mira más el bolsillo que sus propias necesidades, no tienes más que hablar con otros pequeños empresarios que luchan y luchan por llegar a fin de mes.

Hace dos años adquirí una Gravity GTS, encantado con ella, con las aplicaciones varias que se le podía dar, intenté fomentar el EP en la población donde tengo mi GYM...en un principio cuajó pero hace 6 meses que está parada y la rentabilidad de la misma es nula.

Siempre digo que dos piensan más que uno y así fue, tres semanas atrás, en una de las jornadas de formación del GYM, más concretamente en el módulo de PILATES, los chic@s me dijeron que querían ver en acción la Gravity GTS, nos pusimos a ello, y entre ejercicios y comentarios se les ocurrió la idea de fomentar el uso de la misma, entre todos comenzaron a llover ideas y de las mismas nació la idea de promocionarla como LOW COST, entrenamiento personal en Gravity por 5€/sesión.

Muchos que me siguen en diferentes redes sociales alzaron la voz comentando, con buen criterio, que no podemos desprestigiar el trabajo que realizamos, pero, comemos de nuestro prestigio cuando no se valora?, no, comemos de lo que ingresamos, no de lo que sentimos, por lo menos, en momentos como estos.

Con esta decisión, que se puede compartir o no, mi Gravity GTS lleva dos semanas funcionando dos veces al día los cinco días de la semana, una idea que está generando actividad y rentabilidad, mínima, pero una rentabilidad que a 30€ ahora mismo es impensable.

La idea es clara, de poder ingresar 0 a ingresar 1...me quedo con el 1.

iMove Laeti&Cesar

2011-11-02T05:14:00.000-07:00

El día antes al evento, pude compartir con mi gran amiga Laeti Vital un STEP en mi club, como siempre, con esa sonrisa que le caracteriza se metió a todo el mundo en el bolsillo.

Grande Laeti, grande mis chic@s!

Aerobic iMove en Solo Aerobic 2011

2011-11-02T05:12:00.000-07:00

Aquí te voy dejando lo que este fin de semana pasado hemos hecho...si, mucho Step, mucho Aeróbic y todo gracias a los asistentes que como no aguantaron todas las clases y mucho más.

GRACIAS A TOD@S!

Gap en movimiento

2011-09-28T01:34:00.000-07:00

Te propongo un cambio en la estructura de las clases de GAP.

Acostumbrados a realizar todo tipo de ejercicios analíticos el resultado final no es tan satisfactorio como al realizar ejercicios que combinen fuerza y cardio en movimiento.

A continuación te propongo una clase de tres estructuras que bien planteada, 1º: obtendrás resultados, 2º: será más divertida y amena y 3º: no te aburrirás y te diferenciarás.

Presentación PRESENTERS Solo Aerobic 2011

2011-09-13T04:15:00.004-07:00